🦶 Achilles tendinitis (betændelse i akillessenen) er en tilstand, der opstår på grund af overbelastning eller gentagne belastninger af akillessenen – kroppens største og stærkeste sene! 💪 Akillessenen forbinder lægmusklerne (gastrocnemius og soleus) med hælbenet og spiller en central rolle i vores bevægelighed.
Når akillessenen bliver overbelastet, kan det føre til små skader i vævet omkring senen, hvilket giver irritation og smerte.
🔍 Symptomer på achilles tendinitis kan variere i intensitet, men de typiske tegn inkluderer:
🔹Smerter og ømhed langs akillessenen, især under aktivitet eller efter hvile.
🔹Hævelse omkring senen.
🔹Stivhed i anklen, især om morgenen.
🔹Svaghed i anklen eller besvær med at stå på tæerne.
💡 Behandlingen har til formål at sørge for at du kan bevæge dig frit, så dine sener ikke bliver irriterede og giver dig smerter, men endnu vigtigere; at vi genopretter kroppens normale bevægemønster så du ikke går og kompenserer og langsomt laver andre problematikker i din krop.
Husk, at achilles tendinitis kan påvirke din evne til at klare hverdagsaktiviteter eller sport. Hvis du oplever symptomer, er det vigtigt at søge hjælp hos en af vores fod specialister tidligt for at undgå yderligere skade og fremme en hurtigere bedring 🏃♀️
Næste gang taler vi om forfodssmerter 🔜
@larosefys
🚨 STOP! 🛑 Har du Slidgigt i dine KNÆ? 🦵 Læs dette FØR du giver op! 🚨
Mads La Rose
December 20, 2024
Har du ondt i knæene? 😣 Måske har du fået taget røntgenbilleder 🩻, der viser slidgigt, og fået beskeden: “Det er slidgigt. Det skal du
