SØG EFTER RELEVANTE ARTIKLER
– Før du overvejer operation eller holder helt pause Mange oplever knæsmerter – men ikke alle ved, at du faktisk kan gøre meget selv. Hvis
Mini-guide med 3 øvelser til dig der har patellofemorale smerter i knæet, men ikke helt ved, hvor du skal starte. Patellofemorale smerter udvikler sig typisk
Oplever du smerter i skulder og albue? Det kan være tegn på nervepåvirkning. Din krop hænger sammen i komplekst netværk, og smerter ét sted stammer
Sidder du meget ved computeren og mærker smerter i albuen eller armen? Det kan være musearm – kroppens måde at sige fra på! Smerter fra
Tennisalbue og golfalbue – Er skraldespandsdiagnosen man giver når der er smerter i albuen, når noget er galt et andet sted! Måske du har prøvet
Når folk siger “det er det bedste i verden”, så bliver man altid lidt skeptisk, og i disse tider med god grund. Når det er
Har du skuldersmerter? Sådan kan du selv tage hånd om bursit! Slimsækbetændelse (bursit) er en af de mest almindelige årsager til skuldersmerter og udgør omkring
Rotatorcuffen spiller en afgørende rolle for skulderens stabilitet og bevægelighed. De fire muskler – supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis – arbejder sammen om at
Skulder- og albuesmerter påvirker hverdagen mere, end man skulle tro! Smerterne kan gøre det svært at udføre simple daglige opgaver som at tage tøj på,
Jeg vil gerne dele en tanke med dig i dag, som fik mig til at tænke på min tilgang til sundhed. For nylig stod jeg
Slip af med hælspore – Tag styringen over dine smerter! En hælspore føles som en kniv under hælen – især om morgenen eller efter lang
Har du smerter bag på hælen der murer og føles stift? Det kan være Achilles tendinitis Achilles tendinitis (betændelse i akillessenen) er en tilstand, der
Føler du smerter i foden efter aktivitet – eller måske allerede, når du tager de første skridt om morgenen? Det kan være tegn på en
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget dine fødder egentlig gør for dig? Hver dag absorberer de stød, tilpasser sig underlaget og holder dig i
Har du ubalancer i lænd og bækken – Slip af med dine gener én gang for alle! Smerter i lænd og bækken kan være en
Har du prøvet at have hold i ryggen? Det er noget, de fleste kan genkende – men hvad sker der egentlig i kroppen, når det
Plages du af iskiassmerter? Sådan finder du årsagen og vejen til lindring! Iskiassmerter kan være både frustrerende og hæmmende, men hvad betyder det egentlig? Når
🤔 Har du nogensinde tænkt over, hvorfor den dér smerte i knæet pludselig dukkede op, når det nu var ryggen, du løftede forkert? Eller hvorfor
Mini-guide med 3 øvelser til dig der har patellofemorale smerter i knæet, men ikke helt ved, hvor du skal starte. Patellofemorale smerter udvikler sig typisk
© La Rose Fysioterapi 2024