Har du skuldersmerter? Din rotatorcuff kan være årsagen! 🤔💡
Rotatorcuffen er afgørende for skulderens stabilitet og funktion ved forskellige bevægelser, som at løfte og rotere armen 🙋♂️💪. De fire muskler, der udgør rotatorcuffen – supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis – arbejder sammen om at sikre skulderleddets stabilitet og bevægelighed ⚙️.
Skader på rotatorcuffen er en hyppig årsag til skuldersmerter 😣 og behøver ikke altid at være forårsaget af én specifik hændelse. Gentagne belastninger, som fx tunge løft eller gentagne armbevægelser 🏋️♀️, kan føre til smerter, svaghed og nedsat bevægelighed 🤕. Typiske symptomer inkluderer smerte ved bevægelser, især når armen er hævet over 60° 🧍♀️, samt når man ligger på den skadede skulder. Nedsat styrke, bevægelighed og en knasende fornemmelse kan også være tegn på skade 🔄.
Tidlig indsats er vigtig 🔔. Vedvarende smerter eller nedsat bevægelighed bør tages alvorligt, da korrekt behandling kan forhindre forværring og støtte heling.
Hos la Rose fysioterapi er vores specialister klar til at hjælpe dig med at finde den rette løsning, der passer til din situation 🌹🤲.
🔜Hold øje med næste opslag, hvor vi dykker ned i emnet: skulderbursitis.
@larosefys
Ondt i foden? Sådan finder du ud af, hvad det er, og hvad du kan gøre
Fuldt Booket
August 4, 2026
Fødderne bærer dig hele dagen, men de får sjældent opmærksomhed, før de gør ondt. Og når de først gør ondt, kan det være svært at