Shockwave-behandling (også kaldet trykbølgebehandling) er en behandling til langvarige senesmerter, der ikke er gået over med træning alene. I vores klinik i Søborg bruger vi shockwave især ved hælspore, tennisalbue og senesmerter omkring knæet og akillessenen.
Shockwave er ikke en mirakelkur, og det erstatter ikke øvelserne. Men brugt på de rigtige problemer og sammen med den rette træning kan det være det ekstra skub, en sene har brug for. Her kan du læse, hvad shockwave er, hvad det kan bruges til, hvad forskningen siger, og hvordan et forløb foregår.
Hvad er shockwave, og hvordan virker det?
Ved shockwave sender et håndholdt apparat korte, kraftige trykbølger gennem huden og ind i det område, der gør ondt. Trykbølgerne giver en kontrolleret, lokal belastning af senen og vævet omkring den.
Man mener, at behandlingen virker på to måder: den dæmper smertesignalerne fra området i en periode, og den sætter gang i kroppens egen reparation af senen, bl.a. gennem øget blodgennemstrømning og ombygning af senevævet. Derfor kommer effekten typisk gradvist over uger, ikke med det samme.
Hvad bruger vi shockwave til?
Shockwave er mest relevant ved senesmerter, der har varet i mere end to-tre måneder, og hvor træning alene ikke har været nok.
Hælspore og smerter under foden
Hælspore (plantar fasciitis) er det område, hvor shockwave er bedst undersøgt. Smerten sidder under hælen og er typisk værst ved de første skridt om morgenen. Læs mere om symptomer og øvelser i vores guide til hælspore.
Tennisalbue
Ved en tennisalbue, der har varet i flere måneder, kan shockwave være et supplement til de langsomme styrkeøvelser for underarmen. Se øvelserne og doseringen på vores side om tennisalbue.
Knæ: senesmerter under knæskallen
Ved langvarige smerter i senen lige under knæskallen (springerknæ), som ofte rammer dem, der hopper og løber, kan shockwave bruges sammen med tung, langsom styrketræning. Læs om de typiske årsager til knæsmerter.
Akillessenen
Ved længerevarende smerter i akillessenen kan shockwave kombineres med det velkendte træningsprogram for senen. Se mere på siden om ondt i akillessenen.
Hvad siger forskningen om shockwave?
Evidensen for shockwave er forskellig fra område til område, og vi synes, du skal kende den, før du vælger behandlingen:
- Hælspore: den bedste dokumentation. Flere oversigtsstudier finder, at shockwave giver mindre smerte end snydebehandling ved langvarige smerter under hælen.
- Akillessenen og senen under knæskallen: studier viser effekt som supplement til træning, men træningen er stadig grundstenen.
- Tennisalbue: evidensen er blandet. Nogle studier viser effekt, andre ikke. Vi bruger det derfor kun som et supplement ved tennisalbuer, der ikke er blevet bedre af træning.
Fællesnævneren er, at shockwave virker bedst sammen med øvelser, der gradvist gør senen stærkere. Det er derfor, et forløb hos os altid indeholder et træningsprogram.
Sådan foregår et shockwave-forløb
- Undersøgelse først. Vi undersøger, hvor smerten kommer fra, og om shockwave er det rigtige for dig. Er det ikke det, siger vi det.
- Selve behandlingen tager få minutter. Du mærker trykbølgerne som en bankende fornemmelse, og vi justerer styrken efter, hvad du kan tåle.
- Et forløb er typisk 3-5 behandlinger med cirka en uges mellemrum. Det er det, de fleste studier bruger, og vi tilpasser det efter, hvordan du reagerer.
- Øvelser ved siden af. Du får et program til at styrke senen, som du laver hjemme mellem behandlingerne.
- Effekten kommer gradvist, ofte over 6-12 uger efter det første forløb. Mange mærker en forskel undervejs, men det fulde resultat tager tid.
Gør shockwave ondt? Bivirkninger
Behandlingen kan være ubehagelig, især på det ømme sted, men den skal kunne holdes ud. Vi starter med lav styrke og skruer op i det tempo, du kan tåle.
Efter behandlingen kan området være ømt, rødt eller let hævet i et døgn eller to. Små blå mærker kan forekomme. Det er normalt og går over af sig selv. Undgå hård belastning af området de første 1-2 døgn.
Hvem må ikke få shockwave?
Shockwave er en sikker behandling for de fleste, men den bruges ikke, hvis du:
- er gravid
- tager blodfortyndende medicin eller har en blødersygdom
- har kræft, en infektion eller et sår i det område, der skal behandles
- har fået en indsprøjtning med binyrebarkhormon i området inden for de seneste uger
- har pacemaker eller andet elektronisk implantat tæt på området
- er barn eller ung, og behandlingsstedet ligger over en vækstzone
Vi gennemgår det altid med dig ved undersøgelsen, før vi starter.
Shockwave hos La Rose Fysioterapi i Søborg
Du finder os på Rosenkæret 13, 2860 Søborg. Vi starter altid med en grundig undersøgelse, så vi ved, om shockwave giver mening for dig, og så du får et træningsprogram, der passer til dit problem. Ring på 52 51 60 40, eller læs mere om fysioterapi i Søborg.
Book din første konsultation her
Ofte stillede spørgsmål om shockwave
Hvad er shockwave-behandling?
Shockwave, eller trykbølgebehandling, er en behandling, hvor et apparat sender korte trykbølger ind i et smertefuldt område. Den bruges især til langvarige senesmerter som hælspore, tennisalbue og senesmerter omkring knæet og akillessenen.
Er der evidens for shockwave-behandling?
Ja, men den varierer. Dokumentationen er bedst ved hælspore. Ved akillessenen og senen under knæskallen viser studier effekt som supplement til træning, mens evidensen ved tennisalbue er blandet.
Hvor hurtigt virker shockwave?
Effekten kommer gradvist, typisk over 6-12 uger efter forløbet. Nogle mærker en forskel efter de første behandlinger, men det fulde resultat tager tid, fordi senen skal bygges op.
Hvor mange shockwave-behandlinger skal man have?
Et forløb er typisk 3-5 behandlinger med cirka en uges mellemrum. Vi tilpasser antallet efter, hvordan du reagerer, og kombinerer altid med øvelser.
Er der bivirkninger ved shockwave?
Området kan være ømt, rødt eller let hævet i et døgn eller to efter behandlingen, og små blå mærker kan forekomme. Det går over af sig selv.
Hvem må ikke få shockwave?
Gravide, personer i blodfortyndende behandling eller med blødersygdom, og personer med kræft, infektion eller en nylig binyrebarkhormon-indsprøjtning i området. Det samme gælder tæt på en pacemaker og over vækstzoner hos børn og unge.